Info
Ten blog rowerowy prowadzi slimak84 z miasteczka szczecin.
Mam przejechane 10608.37 kilometrów w tym 2772.04 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.03 km/h.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Październik5 - 0
- 2015, Wrzesień9 - 0
- 2015, Sierpień5 - 0
- 2015, Maj4 - 4
- 2015, Kwiecień8 - 2
- 2015, Marzec12 - 2
- 2015, Luty6 - 0
- 2015, Styczeń4 - 0
- 2014, Grudzień2 - 0
- 2014, Listopad1 - 0
- 2014, Październik1 - 0
- 2014, Wrzesień1 - 0
- 2014, Lipiec8 - 1
- 2014, Czerwiec12 - 5
- 2014, Maj11 - 14
- 2014, Kwiecień15 - 6
- 2014, Marzec14 - 0
- 2014, Luty1 - 0
- 2014, Styczeń1 - 0
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Październik5 - 0
- 2013, Wrzesień6 - 1
- 2013, Sierpień14 - 1
- 2013, Lipiec18 - 2
- 2013, Czerwiec18 - 14
- 2013, Maj11 - 7
- 2013, Kwiecień14 - 4
- 2013, Marzec15 - 15
- 2013, Luty13 - 7
- 2013, Styczeń14 - 5
Dane wyjazdu:
106.00 km
0.00 km teren
03:20 h
31.80 km/h:
Maks. pr.:60.11 km/h
CAD:84.0
HR max:183 ( 92%)
HR avg:156 ( 78%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2435 kcal
Rower:Bottecchia
Trening
Niedziela, 8 września 2013 · dodano: 12.09.2013 | Komentarze 0
Z1: 25%Z2: 45%
Z3: 25%
rpe: 478
Kategoria 100-150km
Dane wyjazdu:
66.26 km
66.26 km teren
03:09 h
21.03 km/h:
Maks. pr.:58.11 km/h
CAD:78.0
HR max:188 ( 94%)
HR avg:167 ( 84%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2556 kcal
Rower:NO Saint
Gryf ed. III
Niedziela, 1 września 2013 · dodano: 12.09.2013 | Komentarze 1
Z1: 3%Z2: 38%
Z3: 58%
rpe: 479
M2:6
Open:13?
Dane wyjazdu:
71.32 km
0.00 km teren
02:31 h
28.34 km/h:
Maks. pr.:46.70 km/h
CAD:76.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:NO Saint
praca/dom
Piątek, 30 sierpnia 2013 · dodano: 31.08.2013 | Komentarze 0
łącznie z 2-ch dni. Kategoria Praca/Dom
Dane wyjazdu:
35.96 km
0.00 km teren
01:17 h
28.02 km/h:
Maks. pr.:42.00 km/h
CAD:74.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:NO Saint
praca/dom
Środa, 28 sierpnia 2013 · dodano: 31.08.2013 | Komentarze 0
Kategoria Praca/Dom
Dane wyjazdu:
35.82 km
0.00 km teren
01:15 h
28.66 km/h:
Maks. pr.:40.50 km/h
CAD:79.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:NO Saint
praca/dom
Wtorek, 27 sierpnia 2013 · dodano: 27.08.2013 | Komentarze 0
Kategoria Praca/Dom
Dane wyjazdu:
35.74 km
0.00 km teren
01:20 h
26.81 km/h:
Maks. pr.:39.00 km/h
CAD:76.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:NO Saint
praca/dom
Poniedziałek, 26 sierpnia 2013 · dodano: 26.08.2013 | Komentarze 0
Kategoria Praca/Dom
Dane wyjazdu:
24.33 km
0.00 km teren
00:52 h
28.07 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
CAD:80.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:NO Saint
Działkowo
Niedziela, 25 sierpnia 2013 · dodano: 25.08.2013 | Komentarze 0
Po treningu odpoczynek na działeczce.Dane wyjazdu:
70.13 km
0.00 km teren
02:12 h
31.88 km/h:
Maks. pr.:49.64 km/h
CAD:77.0
HR max:171 ( 86%)
HR avg:155 ( 78%)
Podjazdy:145 m
Kalorie: 1507 kcal
Rower:Bottecchia
trening
Niedziela, 25 sierpnia 2013 · dodano: 25.08.2013 | Komentarze 0
Z1: 8%Z2: 89%
Z3: 1%
rpe: 231
Kategoria 50-100km
Dane wyjazdu:
35.94 km
0.00 km teren
01:12 h
29.95 km/h:
Maks. pr.:46.30 km/h
CAD:81.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:NO Saint
praca/dom
Czwartek, 22 sierpnia 2013 · dodano: 25.08.2013 | Komentarze 0
Kategoria Praca/Dom
Dane wyjazdu:
36.10 km
0.00 km teren
01:13 h
29.67 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
CAD:81.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:NO Saint
praca/dom
Środa, 21 sierpnia 2013 · dodano: 22.08.2013 | Komentarze 0
Kategoria Praca/Dom