Info
Ten blog rowerowy prowadzi slimak84 z miasteczka szczecin.
Mam przejechane 10608.37 kilometrów w tym 2772.04 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.03 km/h.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Październik5 - 0
- 2015, Wrzesień9 - 0
- 2015, Sierpień5 - 0
- 2015, Maj4 - 4
- 2015, Kwiecień8 - 2
- 2015, Marzec12 - 2
- 2015, Luty6 - 0
- 2015, Styczeń4 - 0
- 2014, Grudzień2 - 0
- 2014, Listopad1 - 0
- 2014, Październik1 - 0
- 2014, Wrzesień1 - 0
- 2014, Lipiec8 - 1
- 2014, Czerwiec12 - 5
- 2014, Maj11 - 14
- 2014, Kwiecień15 - 6
- 2014, Marzec14 - 0
- 2014, Luty1 - 0
- 2014, Styczeń1 - 0
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Październik5 - 0
- 2013, Wrzesień6 - 1
- 2013, Sierpień14 - 1
- 2013, Lipiec18 - 2
- 2013, Czerwiec18 - 14
- 2013, Maj11 - 7
- 2013, Kwiecień14 - 4
- 2013, Marzec15 - 15
- 2013, Luty13 - 7
- 2013, Styczeń14 - 5
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2013
| Dystans całkowity: | 992.58 km (w terenie 45.14 km; 4.55%) |
| Czas w ruchu: | 33:44 |
| Średnia prędkość: | 29.42 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 68.44 km/h |
| Suma podjazdów: | 1393 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 196 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 162 (81 %) |
| Suma kalorii: | 11072 kcal |
| Liczba aktywności: | 18 |
| Średnio na aktywność: | 55.14 km i 1h 52m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
35.30 km
0.00 km teren
01:15 h
28.24 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
CAD:78.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:NO Saint
praca/dom
Wtorek, 30 lipca 2013 · dodano: 04.08.2013 | Komentarze 0
Kategoria Praca/Dom
Dane wyjazdu:
35.28 km
0.00 km teren
01:13 h
29.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
CAD:78.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:NO Saint
praca/dom
Poniedziałek, 29 lipca 2013 · dodano: 04.08.2013 | Komentarze 0
Kategoria Praca/Dom
Dane wyjazdu:
35.50 km
0.00 km teren
01:13 h
29.18 km/h:
Maks. pr.:45.95 km/h
CAD:80.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:NO Saint
praca/dom
Sobota, 27 lipca 2013 · dodano: 28.07.2013 | Komentarze 0
Kategoria Praca/Dom
Dane wyjazdu:
36.29 km
0.00 km teren
01:09 h
31.56 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
CAD:84.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:NO Saint
praca/dom
Piątek, 26 lipca 2013 · dodano: 28.07.2013 | Komentarze 0
Kategoria Praca/Dom
Dane wyjazdu:
36.66 km
0.00 km teren
01:11 h
30.98 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
CAD:81.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:NO Saint
praca/dom
Czwartek, 25 lipca 2013 · dodano: 28.07.2013 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
36.26 km
0.00 km teren
01:11 h
30.64 km/h:
Maks. pr.:48.99 km/h
CAD:81.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:NO Saint
praca/dom
Środa, 24 lipca 2013 · dodano: 28.07.2013 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
35.61 km
0.00 km teren
01:14 h
28.87 km/h:
Maks. pr.:44.43 km/h
CAD:82.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:NO Saint
praca/dom
Wtorek, 23 lipca 2013 · dodano: 28.07.2013 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
36.05 km
0.00 km teren
01:13 h
29.63 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
CAD:84.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:NO Saint
praca/dom
Poniedziałek, 22 lipca 2013 · dodano: 22.07.2013 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
42.46 km
0.00 km teren
01:18 h
32.66 km/h:
Maks. pr.:68.44 km/h
CAD:84.0
HR max:180 ( 90%)
HR avg:162 ( 81%)
Podjazdy:266 m
Kalorie: 1066 kcal
Rower:Bottecchia
trening
Niedziela, 21 lipca 2013 · dodano: 21.07.2013 | Komentarze 0
Trasa: głębokie pod miodową-dobra falbany na rondo w lubieszynie i zawijka po śladach bez podjazdu na powrocie pod miodową.Na zjeździe z miodowej mój nowy rekord prędkości 68,44 km/h
Z1: 6%
Z2: 61%
Z3: 32%
REC: 151->117/3min
rpe: 180
Kategoria 0-50km
Dane wyjazdu:
28.02 km
0.00 km teren
00:54 h
31.13 km/h:
Maks. pr.:64.76 km/h
CAD:
HR max:175 ( 88%)
HR avg:158 ( 79%)
Podjazdy:255 m
Kalorie: 713 kcal
Rower:Bottecchia
trening
Piątek, 19 lipca 2013 · dodano: 19.07.2013 | Komentarze 0
Trasa głębokie pod miodową zjazd ulicą chorzowską i pod duńską, podbórzańska aż do bruku i zawijka na chatę.Z1: 13%
Z2: 64%
Z3: 23%
rpe:113
Kategoria 0-50km