Info
Ten blog rowerowy prowadzi slimak84 z miasteczka szczecin.
Mam przejechane 10608.37 kilometrów w tym 2772.04 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.03 km/h.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Październik5 - 0
- 2015, Wrzesień9 - 0
- 2015, Sierpień5 - 0
- 2015, Maj4 - 4
- 2015, Kwiecień8 - 2
- 2015, Marzec12 - 2
- 2015, Luty6 - 0
- 2015, Styczeń4 - 0
- 2014, Grudzień2 - 0
- 2014, Listopad1 - 0
- 2014, Październik1 - 0
- 2014, Wrzesień1 - 0
- 2014, Lipiec8 - 1
- 2014, Czerwiec12 - 5
- 2014, Maj11 - 14
- 2014, Kwiecień15 - 6
- 2014, Marzec14 - 0
- 2014, Luty1 - 0
- 2014, Styczeń1 - 0
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Październik5 - 0
- 2013, Wrzesień6 - 1
- 2013, Sierpień14 - 1
- 2013, Lipiec18 - 2
- 2013, Czerwiec18 - 14
- 2013, Maj11 - 7
- 2013, Kwiecień14 - 4
- 2013, Marzec15 - 15
- 2013, Luty13 - 7
- 2013, Styczeń14 - 5
Wpisy archiwalne w kategorii
0-50km
| Dystans całkowity: | 906.50 km (w terenie 338.15 km; 37.30%) |
| Czas w ruchu: | 36:50 |
| Średnia prędkość: | 24.61 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 68.44 km/h |
| Suma podjazdów: | 6305 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 196 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 170 (85 %) |
| Suma kalorii: | 21633 kcal |
| Liczba aktywności: | 27 |
| Średnio na aktywność: | 33.57 km i 1h 21m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
37.41 km
37.41 km teren
02:04 h
18.10 km/h:
Maks. pr.:49.50 km/h
CAD:68.0
HR max:173 ( 87%)
HR avg:141 ( 71%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1414 kcal
Rower:NO Saint
Kręcenie#8
Poniedziałek, 10 marca 2014 · dodano: 10.03.2014 | Komentarze 0
Z1: 44:22min/32%Z2: 56:02/41%
Z3: 30:22/26%
Kategoria 0-50km
Dane wyjazdu:
31.62 km
31.62 km teren
02:01 h
15.68 km/h:
Maks. pr.:44.62 km/h
CAD:63.0
HR max:166 ( 83%)
HR avg:132 ( 66%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1281 kcal
Rower:NO Saint
Las
Środa, 30 października 2013 · dodano: 30.10.2013 | Komentarze 0
Liście w cale nie ułatwiają jazdy!!?Z1: 68%
Z2: 14%
Kategoria 0-50km
Dane wyjazdu:
30.12 km
30.12 km teren
01:41 h
17.89 km/h:
Maks. pr.:46.50 km/h
CAD:73.0
HR max:178 ( 89%)
HR avg:140 ( 70%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1180 kcal
Rower:NO Saint
Las
Niedziela, 20 października 2013 · dodano: 21.10.2013 | Komentarze 0
Kategoria 0-50km
Dane wyjazdu:
20.06 km
20.06 km teren
01:35 h
12.67 km/h:
Maks. pr.:44.05 km/h
CAD:69.0
HR max:184 ( 92%)
HR avg:170 ( 85%)
Podjazdy:840 m
Kalorie: 1302 kcal
Rower:NO Saint
XC "3 Wieże"
Niedziela, 4 sierpnia 2013 · dodano: 04.08.2013 | Komentarze 1
Wyścig był organizowany na gocławiu przy wieży Bismarka. Nigdy się w te rejony nie zapuszczałem żeby pojeździć na rowerze. Długość pętli według mojego licznika ok. 3,5km przy przewyrzszeniu 140 na jednej pętli:D Na start zgłosiła się nie wielka grupka kolarzy bo zaledwie, troche ponad 30 osób. Trasa wymagająca strome podjazdy, zjazdy, ostre zakręty i troszke błotka.Wyścig dał popalić jestmem zadowolony mimo średniej:)
Wyścig ukończyłem:
Open 9/20? reszta chyba nie dojechała.
W Kat. M2 5/9
Z1: 1%
Z2: 34%
Z3: 64%
rpe: 265
Dane wyjazdu:
42.46 km
0.00 km teren
01:18 h
32.66 km/h:
Maks. pr.:68.44 km/h
CAD:84.0
HR max:180 ( 90%)
HR avg:162 ( 81%)
Podjazdy:266 m
Kalorie: 1066 kcal
Rower:Bottecchia
trening
Niedziela, 21 lipca 2013 · dodano: 21.07.2013 | Komentarze 0
Trasa: głębokie pod miodową-dobra falbany na rondo w lubieszynie i zawijka po śladach bez podjazdu na powrocie pod miodową.Na zjeździe z miodowej mój nowy rekord prędkości 68,44 km/h
Z1: 6%
Z2: 61%
Z3: 32%
REC: 151->117/3min
rpe: 180
Kategoria 0-50km
Dane wyjazdu:
28.02 km
0.00 km teren
00:54 h
31.13 km/h:
Maks. pr.:64.76 km/h
CAD:
HR max:175 ( 88%)
HR avg:158 ( 79%)
Podjazdy:255 m
Kalorie: 713 kcal
Rower:Bottecchia
trening
Piątek, 19 lipca 2013 · dodano: 19.07.2013 | Komentarze 0
Trasa głębokie pod miodową zjazd ulicą chorzowską i pod duńską, podbórzańska aż do bruku i zawijka na chatę.Z1: 13%
Z2: 64%
Z3: 23%
rpe:113
Kategoria 0-50km
Dane wyjazdu:
45.14 km
45.14 km teren
01:57 h
23.15 km/h:
Maks. pr.:48.80 km/h
CAD:
HR max:196 ( 98%)
HR avg:156 ( 78%)
Podjazdy:872 m
Kalorie: 1454 kcal
Rower:NO Saint
Po Lesie
Niedziela, 7 lipca 2013 · dodano: 07.07.2013 | Komentarze 0
Lasek Arkoński i okolice.CAD: 76
Z1: 22%
Z2: 63%
Z3: 13%
rpe: 224
Kategoria 0-50km
Dane wyjazdu:
36.53 km
0.00 km teren
01:17 h
28.46 km/h:
Maks. pr.:46.71 km/h
CAD:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:NO Saint
praca/dom
Niedziela, 16 czerwca 2013 · dodano: 19.06.2013 | Komentarze 0
cad 81 Kategoria 0-50km
Dane wyjazdu:
28.46 km
0.00 km teren
00:51 h
33.48 km/h:
Maks. pr.:52.93 km/h
CAD:
HR max:196 ( 98%)
HR avg:165 ( 83%)
Podjazdy:117 m
Kalorie: 685 kcal
Rower:Bottecchia
Trening
Piątek, 7 czerwca 2013 · dodano: 07.06.2013 | Komentarze 0
Cad: 83Z1: 7%
Z2: 52%
Z3: 40%
rec: 153->106/3min
rpe: 121
Kategoria 0-50km
Dane wyjazdu:
44.01 km
44.01 km teren
01:53 h
23.37 km/h:
Maks. pr.:47.66 km/h
CAD:
HR max:179 ( 90%)
HR avg:153 ( 77%)
Podjazdy:773 m
Kalorie: 1261 kcal
Rower:NO Saint
Las
Środa, 5 czerwca 2013 · dodano: 06.06.2013 | Komentarze 0
Przeszczepy dostały w pierdolCad 75
Z1: 33%
Z2: 63%
Z3: 4%
rec: 144->100/3min
rpe: 203
Kategoria 0-50km