Info
Ten blog rowerowy prowadzi slimak84 z miasteczka szczecin.
Mam przejechane 10608.37 kilometrów w tym 2772.04 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.03 km/h.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Październik5 - 0
- 2015, Wrzesień9 - 0
- 2015, Sierpień5 - 0
- 2015, Maj4 - 4
- 2015, Kwiecień8 - 2
- 2015, Marzec12 - 2
- 2015, Luty6 - 0
- 2015, Styczeń4 - 0
- 2014, Grudzień2 - 0
- 2014, Listopad1 - 0
- 2014, Październik1 - 0
- 2014, Wrzesień1 - 0
- 2014, Lipiec8 - 1
- 2014, Czerwiec12 - 5
- 2014, Maj11 - 14
- 2014, Kwiecień15 - 6
- 2014, Marzec14 - 0
- 2014, Luty1 - 0
- 2014, Styczeń1 - 0
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Październik5 - 0
- 2013, Wrzesień6 - 1
- 2013, Sierpień14 - 1
- 2013, Lipiec18 - 2
- 2013, Czerwiec18 - 14
- 2013, Maj11 - 7
- 2013, Kwiecień14 - 4
- 2013, Marzec15 - 15
- 2013, Luty13 - 7
- 2013, Styczeń14 - 5
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2014
| Dystans całkowity: | 373.83 km (w terenie 191.58 km; 51.25%) |
| Czas w ruchu: | 15:07 |
| Średnia prędkość: | 24.73 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 63.20 km/h |
| Suma podjazdów: | 305 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 187 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 169 (87 %) |
| Suma kalorii: | 5449 kcal |
| Liczba aktywności: | 8 |
| Średnio na aktywność: | 46.73 km i 1h 53m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
30.65 km
30.65 km teren
01:23 h
22.16 km/h:
Maks. pr.:48.99 km/h
CAD:76.0
HR max:176 ( 90%)
HR avg:143 ( 73%)
Podjazdy:305 m
Kalorie: 961 kcal
Rower:NO Saint
Trening
Wtorek, 22 lipca 2014 · dodano: 23.07.2014 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
134.00 km
0.00 km teren
03:59 h
33.64 km/h:
Maks. pr.:63.20 km/h
CAD:86.0
HR max:187 ( 96%)
HR avg:154 ( 79%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2616 kcal
Rower:Bottecchia
Trening
Sobota, 19 lipca 2014 · dodano: 20.07.2014 | Komentarze 1
Trening z Głębokim.Na 100km skurcze i opuściłem peleton. Pietro mnie holował na kole(dzięki za dotrzymanie towarzystwa).
Dystans z dojazdem i rozjazdem do głębokiego.
Dane wyjazdu:
36.97 km
36.97 km teren
01:34 h
23.60 km/h:
Maks. pr.:56.00 km/h
CAD:82.0
HR max:185 ( 95%)
HR avg:169 ( 87%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1167 kcal
Rower:NO Saint
ZLMTB Lubniewice
Niedziela, 13 lipca 2014 · dodano: 16.07.2014 | Komentarze 0
Kolejny ścig tym razem bez przygód. Najfajniejsza trasa jak na razie.
Czas ze strony:
1:34:37
open: 23/146
M3: 7/41
Kategoria Zawody
Dane wyjazdu:
48.20 km
0.00 km teren
01:31 h
31.78 km/h:
Maks. pr.:52.90 km/h
CAD:85.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bottecchia
Trening
Piątek, 11 lipca 2014 · dodano: 16.07.2014 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
30.05 km
30.00 km teren
01:23 h
21.72 km/h:
Maks. pr.:46.50 km/h
CAD:75.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:NO Saint
Trening#58
Środa, 9 lipca 2014 · dodano: 16.07.2014 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
34.72 km
34.72 km teren
02:24 h
14.47 km/h:
Maks. pr.:48.60 km/h
CAD:73.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:NO Saint
ZLMTB Moryń
Sobota, 5 lipca 2014 · dodano: 16.07.2014 | Komentarze 0
Kolejny nie udany a raaczej pechowy ścig w tym roku jak się nic nie działo przez 2lata to teraz z nawiązką.Przebita(rozdarta) opona przy klocku tak dobiłem że felga ucierpiała:( Co tu mówić dwa laczki i butowanie do mety jakięś 10km.
Ekipa sprzątająca mnie zgarneła. Chociaż wozem strażackim się przejechałem:)
Kategoria Zawody
Dane wyjazdu:
31.75 km
31.75 km teren
01:42 h
18.68 km/h:
Maks. pr.:51.45 km/h
CAD:68.0
HR max:166 ( 85%)
HR avg:127 ( 65%)
Podjazdy: m
Kalorie: 705 kcal
Rower:NO Saint
Spacerowo/Lasek
Piątek, 4 lipca 2014 · dodano: 04.07.2014 | Komentarze 0
Spacerowo z Zielakiem przed jutrzejszym ścigiem w Moryniu.Dane wyjazdu:
27.49 km
27.49 km teren
01:11 h
23.23 km/h:
Maks. pr.:45.75 km/h
CAD:79.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:NO Saint