Info
Ten blog rowerowy prowadzi slimak84 z miasteczka szczecin.
Mam przejechane 10608.37 kilometrów w tym 2772.04 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.03 km/h.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Październik5 - 0
- 2015, Wrzesień9 - 0
- 2015, Sierpień5 - 0
- 2015, Maj4 - 4
- 2015, Kwiecień8 - 2
- 2015, Marzec12 - 2
- 2015, Luty6 - 0
- 2015, Styczeń4 - 0
- 2014, Grudzień2 - 0
- 2014, Listopad1 - 0
- 2014, Październik1 - 0
- 2014, Wrzesień1 - 0
- 2014, Lipiec8 - 1
- 2014, Czerwiec12 - 5
- 2014, Maj11 - 14
- 2014, Kwiecień15 - 6
- 2014, Marzec14 - 0
- 2014, Luty1 - 0
- 2014, Styczeń1 - 0
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Październik5 - 0
- 2013, Wrzesień6 - 1
- 2013, Sierpień14 - 1
- 2013, Lipiec18 - 2
- 2013, Czerwiec18 - 14
- 2013, Maj11 - 7
- 2013, Kwiecień14 - 4
- 2013, Marzec15 - 15
- 2013, Luty13 - 7
- 2013, Styczeń14 - 5
Wpisy archiwalne w kategorii
Zawody
| Dystans całkowity: | 1263.32 km (w terenie 743.07 km; 58.82%) |
| Czas w ruchu: | 53:06 |
| Średnia prędkość: | 23.78 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 64.57 km/h |
| Suma podjazdów: | 2899 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 190 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 176 (90 %) |
| Suma kalorii: | 32814 kcal |
| Liczba aktywności: | 24 |
| Średnio na aktywność: | 52.64 km i 2h 18m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
19.40 km
19.40 km teren
01:05 h
17.91 km/h:
Maks. pr.:50.89 km/h
CAD:
HR max:186 ( 95%)
HR avg:176 ( 90%)
Podjazdy: m
Kalorie: 966 kcal
Rower:NO Saint
3 wieże Ed1
Sobota, 2 maja 2015 · dodano: 06.05.2015 | Komentarze 4
Najlepsze wydanie XC.Zawody rozegrane na torze motokrosowym w Rosówku.
open:15
M3: 6
Kategoria Zawody
Dane wyjazdu:
33.92 km
33.92 km teren
01:34 h
21.65 km/h:
Maks. pr.:52.60 km/h
CAD:
HR max:182 ( 93%)
HR avg:170 ( 87%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1306 kcal
Rower:NO Saint
Gryf
Niedziela, 26 kwietnia 2015 · dodano: 06.05.2015 | Komentarze 1
Pierwszy Gryf w tym roku.open: 30/180
M3: 18
Kategoria Zawody
Dane wyjazdu:
46.70 km
46.70 km teren
02:13 h
21.07 km/h:
Maks. pr.:38.30 km/h
CAD:83.0
HR max:179 ( 92%)
HR avg:166 ( 85%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1759 kcal
Rower:NO Saint
Zlmtb #1
Niedziela, 29 marca 2015 · dodano: 31.03.2015 | Komentarze 0
Pierwszy ścig. Nie najlepiej poszło:(Z1: 1min/1%
Z2: 3min/2%
Z3: 130min/97%
Kategoria Zawody
Dane wyjazdu:
36.97 km
36.97 km teren
01:34 h
23.60 km/h:
Maks. pr.:56.00 km/h
CAD:82.0
HR max:185 ( 95%)
HR avg:169 ( 87%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1167 kcal
Rower:NO Saint
ZLMTB Lubniewice
Niedziela, 13 lipca 2014 · dodano: 16.07.2014 | Komentarze 0
Kolejny ścig tym razem bez przygód. Najfajniejsza trasa jak na razie.
Czas ze strony:
1:34:37
open: 23/146
M3: 7/41
Kategoria Zawody
Dane wyjazdu:
34.72 km
34.72 km teren
02:24 h
14.47 km/h:
Maks. pr.:48.60 km/h
CAD:73.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:NO Saint
ZLMTB Moryń
Sobota, 5 lipca 2014 · dodano: 16.07.2014 | Komentarze 0
Kolejny nie udany a raaczej pechowy ścig w tym roku jak się nic nie działo przez 2lata to teraz z nawiązką.Przebita(rozdarta) opona przy klocku tak dobiłem że felga ucierpiała:( Co tu mówić dwa laczki i butowanie do mety jakięś 10km.
Ekipa sprzątająca mnie zgarneła. Chociaż wozem strażackim się przejechałem:)
Kategoria Zawody
Dane wyjazdu:
16.56 km
16.56 km teren
01:14 h
13.43 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
CAD:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:NO Saint
XC "3 Wierze" ED2
Niedziela, 22 czerwca 2014 · dodano: 29.06.2014 | Komentarze 1
Mega wpierdol.LUBIE to!!!!
Open:15/43
M3:5
Kategoria Zawody
Dane wyjazdu:
50.69 km
50.69 km teren
01:48 h
28.16 km/h:
Maks. pr.:45.38 km/h
CAD:90.0
HR max:182 ( 93%)
HR avg:170 ( 87%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1495 kcal
Rower:NO Saint
Strzelce Krajeńskie ZLMTB
Sobota, 21 czerwca 2014 · dodano: 29.06.2014 | Komentarze 0
Kolejny wyścig z Zachodniej Ligi. Trochę zadługo się rozgrzewałem a raczej za póżno ruszyłem na start co skutkowało obstawienie samego końca. Trasa szybka jak to na lidze bywa, brak technicznych kawałków. Kilka podjazdów się znalazło.
OPEN: 35/114
M3: 8
Kategoria Zawody
Dane wyjazdu:
150.00 km
0.00 km teren
04:31 h
33.21 km/h:
Maks. pr.:55.26 km/h
CAD:91.0
HR max:190 ( 97%)
HR avg:158 ( 81%)
Podjazdy: m
Kalorie: 3289 kcal
Rower:Bottecchia
Pętla Drawska 2014
Sobota, 14 czerwca 2014 · dodano: 19.06.2014 | Komentarze 2
No już po. Doszłem do siebie to i wpis można zrobić.Po takim wyścigu wiadomo co trzeba poprawić i ćwiczyć, mega mocny trening.
Wynik dobry:
Open 33
M2: 3
Kategoria Zawody
Dane wyjazdu:
0.50 km
0.50 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
CAD:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:NO Saint
Maraton Gryf ed.2
Niedziela, 1 czerwca 2014 · dodano: 04.06.2014 | Komentarze 0
Pechowo zaczoł się czerwiec. Na gryfie nie poszło na samym początku pech. Na pierwszym podjeździe poszedł hak przerzutki :-( i koniec zawodów.
Kategoria Zawody
Dane wyjazdu:
50.52 km
50.52 km teren
02:20 h
21.65 km/h:
Maks. pr.:47.50 km/h
CAD:81.0
HR max:181 ( 93%)
HR avg:166 ( 85%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1845 kcal
Rower:NO Saint
Liga Szczecin
Sobota, 24 maja 2014 · dodano: 27.05.2014 | Komentarze 4
Zachodnia liga zafundowała nam ściganie się i darmowe SPA coś pięknego na każdą cere:)Prosta szybka trasa zamieniła się w przyjemną kompiel błotną. Ze 30-ci osób nie ukończyło maratonu z różnych powodów, awaria sprzętu, limit na drugą pętle, upadki wypadki itp.
Pierwsza pętla jeszcze w miare czysty.
Podbieg pod mete. Z maseczką błotną
Rower zakatowany i do piątku czeka na nowe części, klocki miały miesiąć:( suport już był do wymiany całe szczęście.
Starte klocki:
Open 10/?
M3: 3 jest brąz:)
Z1:1%
Z2: 10min/7%
Z3: 130min/92%
Kategoria Zawody