Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi slimak84 z miasteczka szczecin. Mam przejechane 10608.37 kilometrów w tym 2772.04 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 25.03 km/h.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(11)

Moje rowery

NO Saint 5617 km
Bottecchia 4420 km
Ostre Sprzedany 326 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy slimak84.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Zawody

Dystans całkowity:1263.32 km (w terenie 743.07 km; 58.82%)
Czas w ruchu:53:06
Średnia prędkość:23.78 km/h
Maksymalna prędkość:64.57 km/h
Suma podjazdów:2899 m
Maks. tętno maksymalne:190 (97 %)
Maks. tętno średnie:176 (90 %)
Suma kalorii:32814 kcal
Liczba aktywności:24
Średnio na aktywność:52.64 km i 2h 18m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
18.50 km 18.25 km teren
01:07 h 16.57 km/h:
Maks. pr.:46.14 km/h
CAD:80.0
HR max:182 ( 93%)
HR avg:169 ( 87%)
Podjazdy: m
Kalorie: 851 kcal
Rower:NO Saint

XC Zachodnia liga Gorzów

Czwartek, 1 maja 2014 · dodano: 03.05.2014 | Komentarze 2

Kolejny wyścig z Zachodniej ligi. Miłe zaskoczenie po objeździe trasy bardzo zróżnicowana(myślałem że będzie płasko), choć to nie to co nasze wieże. Musze się ustawiać bliżej lini startu bo ziomki póżniej blokują i na wąskich ścieżkach nie ma jak wyprzedzać, a lepiej samemu blokować:)
Kilka fotek.





Open:12/72
M3: 4/21


Kategoria Zawody


Dane wyjazdu:
75.38 km 75.38 km teren
03:47 h 19.92 km/h:
Maks. pr.:53.74 km/h
CAD:79.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:NO Saint

Gryf ed I

Niedziela, 27 kwietnia 2014 · dodano: 29.04.2014 | Komentarze 4

Pierwsza edycja Gryfa dała nieźle w kość. Orgi wydłużyli trase o ok 10km i dołożyli przewyższeń podobno było 1500 :D jak na moje nogi to sporo. Pierwsz pętla szybko zleciała śr. ok 21 na drugiej lekki kryzys. Dużo osób zrezygnowało lub już nie zostali wpuszczeni na kolejną runde. Jestem zadowolony kondycja idzie w dobrym kierunku:)
Open: 15
Kat. M2: 5
Kategoria Zawody


Dane wyjazdu:
19.75 km 19.75 km teren
01:16 h 15.59 km/h:
Maks. pr.:45.38 km/h
CAD:78.0
HR max:181 ( 91%)
HR avg:169 ( 85%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1071 kcal
Rower:NO Saint

Wyścig 3 Wieże

Niedziela, 6 kwietnia 2014 · dodano: 06.04.2014 | Komentarze 2

Czas i km z licznika.
Fajna impreza zalicze wszystkie w tym roku. Przejechałem wszystkie 5 okrążeń więc bardzo dobrze poszło. W kat.M3: 7

Z1: 1min/1%
Z2: 5min/7%
Z3: 71min/91%
Kategoria Zawody


Dane wyjazdu:
48.23 km 48.23 km teren
01:46 h 27.30 km/h:
Maks. pr.:55.45 km/h
CAD:89.0
HR max:181 ( 91%)
HR avg:168 ( 84%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1437 kcal
Rower:NO Saint

Wyścig Przyjezierze

Niedziela, 30 marca 2014 · dodano: 31.03.2014 | Komentarze 0

Fajna szybka trasa nie wymagająca techniki jazdy w terenie no może w dwóch, trzech miejscach. Ogólna organizacja imprezy dobra. Oznaczenie trasy gitara bez żadnych zgadywanek gdzie mam jechać. Tylko te wyniki na końcu skąd je wzieli pomylone kategorie,itd. żenada. Najważniejsze że sie podobało i że jest się zadowolonym:)

Czas i km z licznika.

Z1: 2min/2%
Z2:14min/14%
Z3: 89min/84%
REC:165->120/3min
Kategoria Zawody


Dane wyjazdu:
10.00 km 0.00 km teren
00:49 h 4:54 km/h:
Maks. pr.: km/h
CAD:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

Mila Goleniowska

Poniedziałek, 11 listopada 2013 · dodano: 24.11.2013 | Komentarze 0

open: 428
M2: 101

Całkiem fajna impreza.
Przygotowania do sezonu ruszyły!!!
Kategoria Bieg, Zawody


Dane wyjazdu:
66.47 km 66.47 km teren
03:03 h 21.79 km/h:
Maks. pr.:56.78 km/h
CAD:84.0
HR max:188 ( 94%)
HR avg:172 ( 86%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2560 kcal
Rower:NO Saint

Gryf Finał

Niedziela, 22 września 2013 · dodano: 29.09.2013 | Komentarze 0

Lekka poprawa do poprzedniej ed. urwałem 6min.
M2: 7
generalka M2:6
Open: 12

Z1: 3%
Z2: 19%
Z3: 78%
rpe: 501

No i koniec sezonu. Może jeszcze w tym roku zachacze o
http://www.osir.goleniow.pl/index.php/xxi-goleniowska-mila-niepodlegoci/2833-regulamin-xxv-jubileuszowej-goleniowskiej-mili-niepodleglosci-o-puchar-burmistrza-gminy-goleniow-i-biegu-gaz-system-s-a-na-10-km
Kategoria Zawody


Dane wyjazdu:
21.80 km 21.80 km teren
01:30 h 14.53 km/h:
Maks. pr.:46.90 km/h
CAD:76.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:NO Saint

3 Wieże ed III finał

Niedziela, 15 września 2013 · dodano: 23.09.2013 | Komentarze 0

Ostatni z cyklu 3 wieże. Troche żałuje że nie zaliczyłem wszystkich 3-ch bo trasy ułożone wyśmienicie.
Z1: 1%
Z2: 20%
Z3: 79%
rpe: 257

M2:5/14
open: ?
generalka: 3mc
No i wpadł pucharek na koniec sezonu:)
Kategoria Zawody


Dane wyjazdu:
66.26 km 66.26 km teren
03:09 h 21.03 km/h:
Maks. pr.:58.11 km/h
CAD:78.0
HR max:188 ( 94%)
HR avg:167 ( 84%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2556 kcal
Rower:NO Saint

Gryf ed. III

Niedziela, 1 września 2013 · dodano: 12.09.2013 | Komentarze 1

Z1: 3%
Z2: 38%
Z3: 58%
rpe: 479

M2:6
Open:13?
Kategoria 50-100km, Zawody


Dane wyjazdu:
58.00 km 0.00 km teren
01:47 h 32.52 km/h:
Maks. pr.:49.37 km/h
CAD:92.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:NO Saint

Maraton Miedwie

Sobota, 10 sierpnia 2013 · dodano: 16.08.2013 | Komentarze 0

Open: 99/1200
M2: 26/193
Kategoria 50-100km, Zawody


Dane wyjazdu:
20.06 km 20.06 km teren
01:35 h 12.67 km/h:
Maks. pr.:44.05 km/h
CAD:69.0
HR max:184 ( 92%)
HR avg:170 ( 85%)
Podjazdy:840 m
Kalorie: 1302 kcal
Rower:NO Saint

XC "3 Wieże"

Niedziela, 4 sierpnia 2013 · dodano: 04.08.2013 | Komentarze 1

Wyścig był organizowany na gocławiu przy wieży Bismarka. Nigdy się w te rejony nie zapuszczałem żeby pojeździć na rowerze. Długość pętli według mojego licznika ok. 3,5km przy przewyrzszeniu 140 na jednej pętli:D Na start zgłosiła się nie wielka grupka kolarzy bo zaledwie, troche ponad 30 osób. Trasa wymagająca strome podjazdy, zjazdy, ostre zakręty i troszke błotka.
Wyścig dał popalić jestmem zadowolony mimo średniej:)
Wyścig ukończyłem:
Open 9/20? reszta chyba nie dojechała.
W Kat. M2 5/9

Z1: 1%
Z2: 34%
Z3: 64%
rpe: 265
Kategoria 0-50km, Zawody