Info
Ten blog rowerowy prowadzi slimak84 z miasteczka szczecin.
Mam przejechane 10608.37 kilometrów w tym 2772.04 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.03 km/h.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Październik5 - 0
- 2015, Wrzesień9 - 0
- 2015, Sierpień5 - 0
- 2015, Maj4 - 4
- 2015, Kwiecień8 - 2
- 2015, Marzec12 - 2
- 2015, Luty6 - 0
- 2015, Styczeń4 - 0
- 2014, Grudzień2 - 0
- 2014, Listopad1 - 0
- 2014, Październik1 - 0
- 2014, Wrzesień1 - 0
- 2014, Lipiec8 - 1
- 2014, Czerwiec12 - 5
- 2014, Maj11 - 14
- 2014, Kwiecień15 - 6
- 2014, Marzec14 - 0
- 2014, Luty1 - 0
- 2014, Styczeń1 - 0
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Październik5 - 0
- 2013, Wrzesień6 - 1
- 2013, Sierpień14 - 1
- 2013, Lipiec18 - 2
- 2013, Czerwiec18 - 14
- 2013, Maj11 - 7
- 2013, Kwiecień14 - 4
- 2013, Marzec15 - 15
- 2013, Luty13 - 7
- 2013, Styczeń14 - 5
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2015
| Dystans całkowity: | 288.83 km (w terenie 238.83 km; 82.69%) |
| Czas w ruchu: | 14:57 |
| Średnia prędkość: | 19.32 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 55.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 1279 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 186 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 170 (87 %) |
| Suma kalorii: | 7209 kcal |
| Liczba aktywności: | 8 |
| Średnio na aktywność: | 36.10 km i 1h 52m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
33.92 km
33.92 km teren
01:34 h
21.65 km/h:
Maks. pr.:52.60 km/h
CAD:
HR max:182 ( 93%)
HR avg:170 ( 87%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1306 kcal
Rower:NO Saint
Gryf
Niedziela, 26 kwietnia 2015 · dodano: 06.05.2015 | Komentarze 1
Pierwszy Gryf w tym roku.open: 30/180
M3: 18
Kategoria Zawody
Dane wyjazdu:
50.00 km
0.00 km teren
01:42 h
29.41 km/h:
Maks. pr.:51.00 km/h
CAD:80.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bottecchia
szosa #9
Wtorek, 21 kwietnia 2015 · dodano: 23.04.2015 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
35.60 km
35.60 km teren
02:27 h
14.53 km/h:
Maks. pr.:55.00 km/h
CAD:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:362 m
Kalorie: kcal
Rower:NO Saint
Teren
Niedziela, 19 kwietnia 2015 · dodano: 23.04.2015 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
40.69 km
40.69 km teren
02:14 h
18.22 km/h:
Maks. pr.:53.70 km/h
CAD:
HR max:186 ( 95%)
HR avg:145 ( 74%)
Podjazdy:491 m
Kalorie: 1585 kcal
Rower:NO Saint
Teren#11
Sobota, 18 kwietnia 2015 · dodano: 19.04.2015 | Komentarze 0
Z1: 37min/26%Z2: 60min/42%
Z3: 47min/33%
REC: 145->105/3min
Dane wyjazdu:
29.30 km
29.30 km teren
01:38 h
17.94 km/h:
Maks. pr.:48.40 km/h
CAD:70.0
HR max:170 ( 87%)
HR avg:133 ( 68%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1023 kcal
Rower:NO Saint
Teren#10
Środa, 15 kwietnia 2015 · dodano: 18.04.2015 | Komentarze 0
Z1: 52min/47%Z2: 37min/33%
Z3: 14min/12%
Dane wyjazdu:
33.20 km
33.20 km teren
01:39 h
20.12 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
CAD:
HR max:184 ( 94%)
HR avg:162 ( 83%)
Podjazdy:426 m
Kalorie: 1276 kcal
Rower:NO Saint
Teren. Podjazdy cz.1
Piątek, 10 kwietnia 2015 · dodano: 18.04.2015 | Komentarze 0
Z1: 1min/1%Z2: 15min/15%
Z3: 85min/84%
Dane wyjazdu:
32.00 km
32.00 km teren
01:55 h
16.70 km/h:
Maks. pr.:51.60 km/h
CAD:55.0
HR max:162 ( 83%)
HR avg:118 ( 60%)
Podjazdy: m
Kalorie: 962 kcal
Rower:NO Saint
lasek 2
Poniedziałek, 6 kwietnia 2015 · dodano: 10.04.2015 | Komentarze 1
Udało mi się wyciągnąć brata do lasu znowu+koleszka z pracy. Tępo wolniejsze niż wczoraj.Z1: 96min/73%
Z2: 13min/10%
Z3: 3min/ 2%
Dane wyjazdu:
34.12 km
34.12 km teren
01:48 h
18.96 km/h:
Maks. pr.:45.93 km/h
CAD:67.0
HR max:172 ( 88%)
HR avg:135 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1057 kcal
Rower:
lasek
Niedziela, 5 kwietnia 2015 · dodano: 10.04.2015 | Komentarze 0
Udało mi się wyciągnąć brata do lasu. Powoli ogarnia go cykloza:) Tępo ślimacza.Z1: 49min/45%
Z2: 50min/46%
Z3: 9min/9%