Info
Ten blog rowerowy prowadzi slimak84 z miasteczka szczecin.
Mam przejechane 10608.37 kilometrów w tym 2772.04 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.03 km/h.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Październik5 - 0
- 2015, Wrzesień9 - 0
- 2015, Sierpień5 - 0
- 2015, Maj4 - 4
- 2015, Kwiecień8 - 2
- 2015, Marzec12 - 2
- 2015, Luty6 - 0
- 2015, Styczeń4 - 0
- 2014, Grudzień2 - 0
- 2014, Listopad1 - 0
- 2014, Październik1 - 0
- 2014, Wrzesień1 - 0
- 2014, Lipiec8 - 1
- 2014, Czerwiec12 - 5
- 2014, Maj11 - 14
- 2014, Kwiecień15 - 6
- 2014, Marzec14 - 0
- 2014, Luty1 - 0
- 2014, Styczeń1 - 0
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Październik5 - 0
- 2013, Wrzesień6 - 1
- 2013, Sierpień14 - 1
- 2013, Lipiec18 - 2
- 2013, Czerwiec18 - 14
- 2013, Maj11 - 7
- 2013, Kwiecień14 - 4
- 2013, Marzec15 - 15
- 2013, Luty13 - 7
- 2013, Styczeń14 - 5
Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2013
| Dystans całkowity: | 85.18 km (w terenie 61.74 km; 72.48%) |
| Czas w ruchu: | 05:53 |
| Średnia prędkość: | 14.48 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 46.50 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 179 (90 %) |
| Maks. tętno średnie: | 168 (84 %) |
| Suma kalorii: | 4338 kcal |
| Liczba aktywności: | 5 |
| Średnio na aktywność: | 17.04 km i 1h 10m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
31.62 km
31.62 km teren
02:01 h
15.68 km/h:
Maks. pr.:44.62 km/h
CAD:63.0
HR max:166 ( 83%)
HR avg:132 ( 66%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1281 kcal
Rower:NO Saint
Las
Środa, 30 października 2013 · dodano: 30.10.2013 | Komentarze 0
Liście w cale nie ułatwiają jazdy!!?Z1: 68%
Z2: 14%
Kategoria 0-50km
Dane wyjazdu:
30.12 km
30.12 km teren
01:41 h
17.89 km/h:
Maks. pr.:46.50 km/h
CAD:73.0
HR max:178 ( 89%)
HR avg:140 ( 70%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1180 kcal
Rower:NO Saint
Las
Niedziela, 20 października 2013 · dodano: 21.10.2013 | Komentarze 0
Kategoria 0-50km
Dane wyjazdu:
8.70 km
0.00 km teren
00:49 h
5:37 km/h:
Maks. pr.: km/h
CAD:
HR max:179 ( 90%)
HR avg:168 ( 84%)
Podjazdy: m
Kalorie: 702 kcal
Rower:
Bieg#4
Sobota, 19 października 2013 · dodano: 20.10.2013 | Komentarze 0
Z1: 1%Z2: 26%
Z3: 72%
Rec: 169->135/3min
Kategoria Bieg
Dane wyjazdu:
7.40 km
0.00 km teren
00:40 h
5:24 km/h:
Maks. pr.: km/h
CAD:
HR max:178 ( 89%)
HR avg:167 ( 84%)
Podjazdy: m
Kalorie: 581 kcal
Rower:
Bieg#3
Niedziela, 13 października 2013 · dodano: 14.10.2013 | Komentarze 0
+ rozgrzewka 10min.z1: 1%
z2: 29%
z3: 69%
Kategoria Bieg
Dane wyjazdu:
7.34 km
0.00 km teren
00:42 h
5:43 km/h:
Maks. pr.: km/h
CAD:
HR max:177 ( 89%)
HR avg:167 ( 84%)
Podjazdy: m
Kalorie: 594 kcal
Rower:
Bieg#2
Środa, 9 października 2013 · dodano: 09.10.2013 | Komentarze 0
+rozgrzewka 10min.Z1: 1%
z2: 40%
z3: 58%
rec: 170->135/3min
Kategoria Bieg