Info
Ten blog rowerowy prowadzi slimak84 z miasteczka szczecin.
Mam przejechane 10608.37 kilometrów w tym 2772.04 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.03 km/h.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Październik5 - 0
- 2015, Wrzesień9 - 0
- 2015, Sierpień5 - 0
- 2015, Maj4 - 4
- 2015, Kwiecień8 - 2
- 2015, Marzec12 - 2
- 2015, Luty6 - 0
- 2015, Styczeń4 - 0
- 2014, Grudzień2 - 0
- 2014, Listopad1 - 0
- 2014, Październik1 - 0
- 2014, Wrzesień1 - 0
- 2014, Lipiec8 - 1
- 2014, Czerwiec12 - 5
- 2014, Maj11 - 14
- 2014, Kwiecień15 - 6
- 2014, Marzec14 - 0
- 2014, Luty1 - 0
- 2014, Styczeń1 - 0
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Październik5 - 0
- 2013, Wrzesień6 - 1
- 2013, Sierpień14 - 1
- 2013, Lipiec18 - 2
- 2013, Czerwiec18 - 14
- 2013, Maj11 - 7
- 2013, Kwiecień14 - 4
- 2013, Marzec15 - 15
- 2013, Luty13 - 7
- 2013, Styczeń14 - 5
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2013
| Dystans całkowity: | 712.13 km (w terenie 20.06 km; 2.82%) |
| Czas w ruchu: | 24:25 |
| Średnia prędkość: | 29.17 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 52.74 km/h |
| Suma podjazdów: | 1367 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 184 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 170 (85 %) |
| Suma kalorii: | 5052 kcal |
| Liczba aktywności: | 14 |
| Średnio na aktywność: | 50.87 km i 1h 44m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
71.32 km
0.00 km teren
02:31 h
28.34 km/h:
Maks. pr.:46.70 km/h
CAD:76.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:NO Saint
praca/dom
Piątek, 30 sierpnia 2013 · dodano: 31.08.2013 | Komentarze 0
łącznie z 2-ch dni. Kategoria Praca/Dom
Dane wyjazdu:
35.96 km
0.00 km teren
01:17 h
28.02 km/h:
Maks. pr.:42.00 km/h
CAD:74.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:NO Saint
praca/dom
Środa, 28 sierpnia 2013 · dodano: 31.08.2013 | Komentarze 0
Kategoria Praca/Dom
Dane wyjazdu:
35.82 km
0.00 km teren
01:15 h
28.66 km/h:
Maks. pr.:40.50 km/h
CAD:79.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:NO Saint
praca/dom
Wtorek, 27 sierpnia 2013 · dodano: 27.08.2013 | Komentarze 0
Kategoria Praca/Dom
Dane wyjazdu:
35.74 km
0.00 km teren
01:20 h
26.81 km/h:
Maks. pr.:39.00 km/h
CAD:76.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:NO Saint
praca/dom
Poniedziałek, 26 sierpnia 2013 · dodano: 26.08.2013 | Komentarze 0
Kategoria Praca/Dom
Dane wyjazdu:
24.33 km
0.00 km teren
00:52 h
28.07 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
CAD:80.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:NO Saint
Działkowo
Niedziela, 25 sierpnia 2013 · dodano: 25.08.2013 | Komentarze 0
Po treningu odpoczynek na działeczce.Dane wyjazdu:
70.13 km
0.00 km teren
02:12 h
31.88 km/h:
Maks. pr.:49.64 km/h
CAD:77.0
HR max:171 ( 86%)
HR avg:155 ( 78%)
Podjazdy:145 m
Kalorie: 1507 kcal
Rower:Bottecchia
trening
Niedziela, 25 sierpnia 2013 · dodano: 25.08.2013 | Komentarze 0
Z1: 8%Z2: 89%
Z3: 1%
rpe: 231
Kategoria 50-100km
Dane wyjazdu:
35.94 km
0.00 km teren
01:12 h
29.95 km/h:
Maks. pr.:46.30 km/h
CAD:81.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:NO Saint
praca/dom
Czwartek, 22 sierpnia 2013 · dodano: 25.08.2013 | Komentarze 0
Kategoria Praca/Dom
Dane wyjazdu:
36.10 km
0.00 km teren
01:13 h
29.67 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
CAD:81.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:NO Saint
praca/dom
Środa, 21 sierpnia 2013 · dodano: 22.08.2013 | Komentarze 0
Kategoria Praca/Dom
Dane wyjazdu:
36.16 km
0.00 km teren
01:15 h
28.93 km/h:
Maks. pr.:45.00 km/h
CAD:78.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:NO Saint
praca/dom
Wtorek, 20 sierpnia 2013 · dodano: 21.08.2013 | Komentarze 0
Kategoria Praca/Dom
Dane wyjazdu:
107.59 km
0.00 km teren
03:02 h
35.47 km/h:
Maks. pr.:52.74 km/h
CAD:87.0
HR max:178 ( 89%)
HR avg:155 ( 78%)
Podjazdy:382 m
Kalorie: 2243 kcal
Rower:Bottecchia
trening
Niedziela, 18 sierpnia 2013 · dodano: 18.08.2013 | Komentarze 0
Trening po dojczach z Robertem i Piotrem.Z1: 26%
Z2: 59%
Z3: 14%
rpe: 345
Kategoria 100-150km