Info
Ten blog rowerowy prowadzi slimak84 z miasteczka szczecin.
Mam przejechane 10608.37 kilometrów w tym 2772.04 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.03 km/h.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Październik5 - 0
- 2015, Wrzesień9 - 0
- 2015, Sierpień5 - 0
- 2015, Maj4 - 4
- 2015, Kwiecień8 - 2
- 2015, Marzec12 - 2
- 2015, Luty6 - 0
- 2015, Styczeń4 - 0
- 2014, Grudzień2 - 0
- 2014, Listopad1 - 0
- 2014, Październik1 - 0
- 2014, Wrzesień1 - 0
- 2014, Lipiec8 - 1
- 2014, Czerwiec12 - 5
- 2014, Maj11 - 14
- 2014, Kwiecień15 - 6
- 2014, Marzec14 - 0
- 2014, Luty1 - 0
- 2014, Styczeń1 - 0
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Październik5 - 0
- 2013, Wrzesień6 - 1
- 2013, Sierpień14 - 1
- 2013, Lipiec18 - 2
- 2013, Czerwiec18 - 14
- 2013, Maj11 - 7
- 2013, Kwiecień14 - 4
- 2013, Marzec15 - 15
- 2013, Luty13 - 7
- 2013, Styczeń14 - 5
Dane wyjazdu:
36.16 km
0.00 km teren
01:15 h
28.93 km/h:
Maks. pr.:45.00 km/h
CAD:78.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:NO Saint
praca/dom
Wtorek, 20 sierpnia 2013 · dodano: 21.08.2013 | Komentarze 0
Kategoria Praca/Dom
Dane wyjazdu:
107.59 km
0.00 km teren
03:02 h
35.47 km/h:
Maks. pr.:52.74 km/h
CAD:87.0
HR max:178 ( 89%)
HR avg:155 ( 78%)
Podjazdy:382 m
Kalorie: 2243 kcal
Rower:Bottecchia
trening
Niedziela, 18 sierpnia 2013 · dodano: 18.08.2013 | Komentarze 0
Trening po dojczach z Robertem i Piotrem.Z1: 26%
Z2: 59%
Z3: 14%
rpe: 345
Kategoria 100-150km
Dane wyjazdu:
36.78 km
0.00 km teren
01:15 h
29.42 km/h:
Maks. pr.:48.00 km/h
CAD:84.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:NO Saint
praca/dom
Piątek, 16 sierpnia 2013 · dodano: 18.08.2013 | Komentarze 0
Kategoria Praca/Dom
Dane wyjazdu:
108.20 km
0.00 km teren
03:39 h
29.64 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
CAD:82.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:NO Saint
praca/dom
Środa, 14 sierpnia 2013 · dodano: 16.08.2013 | Komentarze 0
łącznie z 3 dni. Kategoria Praca/Dom
Dane wyjazdu:
58.00 km
0.00 km teren
01:47 h
32.52 km/h:
Maks. pr.:49.37 km/h
CAD:92.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:NO Saint
Maraton Miedwie
Sobota, 10 sierpnia 2013 · dodano: 16.08.2013 | Komentarze 0
Open: 99/1200M2: 26/193
Dane wyjazdu:
20.06 km
20.06 km teren
01:35 h
12.67 km/h:
Maks. pr.:44.05 km/h
CAD:69.0
HR max:184 ( 92%)
HR avg:170 ( 85%)
Podjazdy:840 m
Kalorie: 1302 kcal
Rower:NO Saint
XC "3 Wieże"
Niedziela, 4 sierpnia 2013 · dodano: 04.08.2013 | Komentarze 1
Wyścig był organizowany na gocławiu przy wieży Bismarka. Nigdy się w te rejony nie zapuszczałem żeby pojeździć na rowerze. Długość pętli według mojego licznika ok. 3,5km przy przewyrzszeniu 140 na jednej pętli:D Na start zgłosiła się nie wielka grupka kolarzy bo zaledwie, troche ponad 30 osób. Trasa wymagająca strome podjazdy, zjazdy, ostre zakręty i troszke błotka.Wyścig dał popalić jestmem zadowolony mimo średniej:)
Wyścig ukończyłem:
Open 9/20? reszta chyba nie dojechała.
W Kat. M2 5/9
Z1: 1%
Z2: 34%
Z3: 64%
rpe: 265
Dane wyjazdu:
35.30 km
0.00 km teren
01:15 h
28.24 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
CAD:78.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:NO Saint
praca/dom
Wtorek, 30 lipca 2013 · dodano: 04.08.2013 | Komentarze 0
Kategoria Praca/Dom
Dane wyjazdu:
35.28 km
0.00 km teren
01:13 h
29.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
CAD:78.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:NO Saint
praca/dom
Poniedziałek, 29 lipca 2013 · dodano: 04.08.2013 | Komentarze 0
Kategoria Praca/Dom
Dane wyjazdu:
35.50 km
0.00 km teren
01:13 h
29.18 km/h:
Maks. pr.:45.95 km/h
CAD:80.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:NO Saint
praca/dom
Sobota, 27 lipca 2013 · dodano: 28.07.2013 | Komentarze 0
Kategoria Praca/Dom
Dane wyjazdu:
36.29 km
0.00 km teren
01:09 h
31.56 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
CAD:84.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:NO Saint
praca/dom
Piątek, 26 lipca 2013 · dodano: 28.07.2013 | Komentarze 0
Kategoria Praca/Dom