Info
Ten blog rowerowy prowadzi slimak84 z miasteczka szczecin.
Mam przejechane 10608.37 kilometrów w tym 2772.04 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.03 km/h.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Październik5 - 0
- 2015, Wrzesień9 - 0
- 2015, Sierpień5 - 0
- 2015, Maj4 - 4
- 2015, Kwiecień8 - 2
- 2015, Marzec12 - 2
- 2015, Luty6 - 0
- 2015, Styczeń4 - 0
- 2014, Grudzień2 - 0
- 2014, Listopad1 - 0
- 2014, Październik1 - 0
- 2014, Wrzesień1 - 0
- 2014, Lipiec8 - 1
- 2014, Czerwiec12 - 5
- 2014, Maj11 - 14
- 2014, Kwiecień15 - 6
- 2014, Marzec14 - 0
- 2014, Luty1 - 0
- 2014, Styczeń1 - 0
- 2013, Listopad1 - 0
- 2013, Październik5 - 0
- 2013, Wrzesień6 - 1
- 2013, Sierpień14 - 1
- 2013, Lipiec18 - 2
- 2013, Czerwiec18 - 14
- 2013, Maj11 - 7
- 2013, Kwiecień14 - 4
- 2013, Marzec15 - 15
- 2013, Luty13 - 7
- 2013, Styczeń14 - 5
Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2013
| Dystans całkowity: | 707.32 km (w terenie 42.47 km; 6.00%) |
| Czas w ruchu: | 25:41 |
| Średnia prędkość: | 27.54 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 57.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 2383 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 184 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 158 (79 %) |
| Suma kalorii: | 17816 kcal |
| Liczba aktywności: | 14 |
| Średnio na aktywność: | 50.52 km i 1h 50m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
28.92 km
0.00 km teren
00:56 h
30.99 km/h:
Maks. pr.:47.00 km/h
CAD:
HR max:166 ( 83%)
HR avg:152 ( 76%)
Podjazdy: m
Kalorie: 659 kcal
Rower:Ostre Sprzedany
Szosa na "ostro"
Środa, 6 marca 2013 · dodano: 06.03.2013 | Komentarze 0
Trasa identyczna jak wczoraj.Cad: 75
Z1: 13%
Z2: 85%
Z3: 0%
REC: 154->110/3min
Dane wyjazdu:
28.88 km
0.00 km teren
00:57 h
30.40 km/h:
Maks. pr.:52.00 km/h
CAD:
HR max:168 ( 84%)
HR avg:152 ( 76%)
Podjazdy: m
Kalorie: 672 kcal
Rower:Ostre Sprzedany
Szosa na "ostro"
Wtorek, 5 marca 2013 · dodano: 05.03.2013 | Komentarze 4
Krótki wypad przed pracą.Trasa: szczecin-mierzyn-falbanki-głębokie-szczecin
cad 75
Z1: 11%
Z2: 85%
Z3: 3%
REC: 150->99/3min
Dane wyjazdu:
80.00 km
0.00 km teren
02:58 h
26.97 km/h:
Maks. pr.:48.00 km/h
CAD:
HR max:184 ( 92%)
HR avg:143 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1735 kcal
Rower:NO Saint
Po Niemczech
Niedziela, 3 marca 2013 · dodano: 03.03.2013 | Komentarze 0
CAD 80Z1: 61%
Z2: 34%
Z3: 4%
Dane wyjazdu:
69.35 km
0.00 km teren
02:35 h
26.85 km/h:
Maks. pr.:47.15 km/h
CAD:
HR max:174 ( 87%)
HR avg:149 ( 75%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1813 kcal
Rower:NO Saint
Po Niemczech
Sobota, 2 marca 2013 · dodano: 02.03.2013 | Komentarze 3
Z Arturem. Zbiórka 10:00 na Głębokim.Trasa Głębokie-dobra-buk-blankensee-pampow-dobieszyn-głębokie
Z1: 31%
Z2: 65%
Z3: 4%
Kategoria 50-100km
Dane wyjazdu:
16.18 km
0.00 km teren
00:38 h
25.55 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
CAD:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Ostre Sprzedany
Na "ostro" po mieście
Piątek, 1 marca 2013 · dodano: 01.03.2013 | Komentarze 0
kurs łamany trochę tu trochę tam i u Artura(zielak72) na herbatce. Już zapomniałem jaka to frajda na ostrym:)PS. W końcu wiosna nas odwiedziła:)
Kategoria 0-50km